kazumiの優待ライフ

株主優待で老後を豊かに

ダイエット&若返り・ごぼう茶に挑戦です。

      2016/11/25

今日テニスに行ったら、皆「お茶」の飲みっこ・・・。

どうしたの?何ブーム?

聞いてみると、ダイエット&若返りに「ごぼう茶」が良いと聞き、コーチが3か月実践して3㌔減量していました。

確かに夏には、ぽっこりお腹だったのに、すっきりとしていて、顔も痩せている

実践の効果が出た所で、皆に進めていました。

私はダイエットと聞けば、直ぐに首を突っ込みたくなる性格。

早速テニス帰りに農協に寄り、新ごぼうを9本も買って帰りました。

直ぐに飲みたいので、市販の「ごぼう茶」も購入です。

これは18包=800円です。

img_1339

市販品は1包は500㎜ℓです、高いですね。

ピュラーで1時間、ごぼうを削り続け、ザルに入れて天日干ししました。

ここで「ごぼう茶」のレシピを確認すると、皆1~2本のごぼうを使っていました。

img_1341

9本はやり過ぎでしたね

そして私はピーラーで長~く削りましたが、ささがきを作る要領で良かったみたいです。

天日干しの後、オーブンで100°・15分を5回程焼いてみました。

そして仕上げに、フライパンで10分から入りしました。

ミキサーで粉砕するのが、かさ張らず保存にも良いみたいです。

自家製の「ごぼう茶」が出来上がるまで、市販の品を飲んでいます。

主人もテレビで見ていた様で、自分も飲むと言います。

次回は主人に、ごぼうを削って貰います

使い終わった「ごぼう茶」は煎って味付けして、ふりかけの様な物を作って食べ限っています。

まだ効果は出ていませんが、今年の冬はこの「ごぼう茶」で乗り切ります。

ランキングに参加しています。↓↓↓クリックして頂けたら励みになります

にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

 

 

 - ダイエット, 日常

  関連記事

ダウンロード (16)
NISAで毎月「投資信託」を購入するのを止めました。

毎月NISAで「投資信託」を自動引き落としで、積み立てをしていました。 それが総 …

ダウンロード
悲惨な結果・・・。@不用品買い取り

週に3~4回整骨院に通っていますが、 その通院の道程の中頃に「不要なお洋服買い取 …

51IJMQwZlOL._SL250_
新たなダイエットその後@ココナッツオイルのお薦め活用法

ココナッツオイルダイエットを初めて約1週間が経ちました。(と言うか?まだ1週間だ …

ダウンロード (1)
ス・マ・ヌ・の区別がつきません・・・。痴呆予防対策。

先日テレビで、痴呆になるのには20年の歳月を掛けて、段々深刻になっていくとの事で …

e32ab3b1fc35178cf33ae4f9991a926a_t
明後日次男が帰省したら、外食はもちろん優待で!

明後日の19日、タイに住んで居る次男が、27日まで帰省します。 昔は好物を手作り …

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-7
機械は怖い・・・。プリンター誤作動???

年末帰省した長男に、エプソンのプリンターを設置してもらいました。 その間何回も「 …

ダウンロード
軽(ミラ)の車検も10年を過ぎると高いのね・・・。

ミラを購入して、早い物で11年になりました。 この車は、私がインターネットで犬の …

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-25
りそな銀行から「ワンタイムパスワード」申請ですが・・・。

ネットで銀行決済をするので、各銀行は「ワンタイムパスワード」や「セキュリティーカ …

ダウンロード (6)
掃除機もいろいろですね・・・。

前回掃除機を買い替えたのは、5~6年前の事です。 愛犬の毛がなかなか取れないので …

ダウンロード (17)
恥ずかしながらの我が家の超手抜き「おせち」です。

夫婦2人だけのお正月も、早いもので4回目を迎えます これはこれで楽ちんですね 主 …