kazumiの優待ライフ

株主優待で老後を豊かに

ダイエット&若返り・ごぼう茶に挑戦です。

      2016/11/25

今日テニスに行ったら、皆「お茶」の飲みっこ・・・。

どうしたの?何ブーム?

聞いてみると、ダイエット&若返りに「ごぼう茶」が良いと聞き、コーチが3か月実践して3㌔減量していました。

確かに夏には、ぽっこりお腹だったのに、すっきりとしていて、顔も痩せている

実践の効果が出た所で、皆に進めていました。

私はダイエットと聞けば、直ぐに首を突っ込みたくなる性格。

早速テニス帰りに農協に寄り、新ごぼうを9本も買って帰りました。

直ぐに飲みたいので、市販の「ごぼう茶」も購入です。

これは18包=800円です。

img_1339

市販品は1包は500㎜ℓです、高いですね。

ピュラーで1時間、ごぼうを削り続け、ザルに入れて天日干ししました。

ここで「ごぼう茶」のレシピを確認すると、皆1~2本のごぼうを使っていました。

img_1341

9本はやり過ぎでしたね

そして私はピーラーで長~く削りましたが、ささがきを作る要領で良かったみたいです。

天日干しの後、オーブンで100°・15分を5回程焼いてみました。

そして仕上げに、フライパンで10分から入りしました。

ミキサーで粉砕するのが、かさ張らず保存にも良いみたいです。

自家製の「ごぼう茶」が出来上がるまで、市販の品を飲んでいます。

主人もテレビで見ていた様で、自分も飲むと言います。

次回は主人に、ごぼうを削って貰います

使い終わった「ごぼう茶」は煎って味付けして、ふりかけの様な物を作って食べ限っています。

まだ効果は出ていませんが、今年の冬はこの「ごぼう茶」で乗り切ります。

ランキングに参加しています。↓↓↓クリックして頂けたら励みになります

にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

 

 

 - ダイエット, 日常

  関連記事

ダウンロード (17)
恥ずかしながらの我が家の超手抜き「おせち」です。

夫婦2人だけのお正月も、早いもので4回目を迎えます これはこれで楽ちんですね 主 …

ダウンロード (16)
MINI COOPER・12か月点検・気になった所の点検内容です。

MINIクーパーに乗り出して、約11か月です。 担当営業者と幾多のトラブルが有り …

IMG_0449
知らなかった「ハリー・ポッター」新作・本&映画

タイに住む次男から「ハリー・ポッター」の新作が11月に発売されるらしいから、買っ …

IMG_0469
巷で人気セブンイレブンのサンドイッチです。主人のおごり

白内障の手術の為に、お仕事をお休み中の主人が「セブンイレブンのサンドイッチ買って …

ダウンロード (7)
人生初の「朝からクーラー」です。

2~3日前は、一旦朝夕が涼しくなりました。 その反動から、今朝は蒸し蒸しと暑くて …

ダウンロード (20)
家のメンテナンス。必要経費・・・?障子の張り替え。

主人が夏に、秋になったら「お父さんがお金だすから、障子の張り替えを、業者に頼む。 …

ダウンロード (19)
最悪です・・・この歳で肉離れです。酸素カプセル

テニスの練習試合中に、脹脛が・・・ 強烈な痛みです。 直ぐに冷やしましたが、変化 …

141281m
兄嫁が暗~い声で・・・。遺言

朝(8:00)に主人の兄嫁から電話が入りました。 凄く暗~い声で「〇〇ちゃん(主 …

430f1ab9df30880a88dce7fc39290f17_t
従妹の老後の、お小遣いの稼ぎ方。

先日叔母の法事で、それぞれ親のお供に付いて来た、従弟たちとお食事中に歓談。 皆6 …

IMG_0002
オークション出品用のカメラを購入して来ましたが・・・。

少し前から、オークションに出品する時用のカメラが壊れていました。 長男からは「A …