身体が歪みまくりです・・・。階段も上がれません・・・。

最近ヒザと脹脛の張りが半端なく、今日は階段の上り下りもままならない程です。

愛犬のオムツ替えも、座ってオムツを交換し起き上がるのに、激痛が走ります。

周りに摑まりなんとか立ち上がりました。

5月12日の季節外れの台風で、19日に延期になった、テニスの試合が有るので、こんな身体ですが今朝テニスに行ってきました。

今までだと、痛くてもテニスをしているうちに、段々痛みが取れて

それなりのテニスが出来るようになるのですが、今日はそのレベルを遥かに超えていました。

３歩も走れません、過去最悪の右足です。

今日が試合なら、ペアーには悪いですがキャンセルしていますね。

この調子で試合に出る方が、ペアーに悪いですからね。

たまたま、1か月前から接骨院に実費診療（1時間5400円）の予約入れていたので、お昼から１時間、施術してもらいました。

前回も書いたと思いますが、お金はタダ取らないですね。

身体の筋肉の歪み、捻じれを根気よく直してもらい、膝が上がる様になりました。

テニスはする方が良いとの事です。

テニスを止めてしまうと、筋力が衰えてしまうので

この歳になると、そちらの方が心配と言われました。

足首にテープも巻いてもらい、正しい姿勢を心掛け、しばらくは、毎日通院が必要です。

今日初めて知りましたが、肩こりが酷いと耳も血流が悪くて

揉まれると、激痛が走ります。私のリアクションに先生が「耳ケガしてましたか？」と聞かれる程でした。

耳もマッサージをした方が良いみたいです。

暇な時は必ず自分でマッサージを続けようと思いました。

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