😣右肘がズキズキ…通称テニス肘🎾✨😢鍼とマッサージで回復チャレンジ🎶試合までに間に合うのか✨
2025/09/03
🎾✨2週間ほど前から、右肘にズキとした痛みを感じるようになりました。
いわゆる「テニス肘」と呼ばれるものです。ちょっと練習を頑張りすぎてしまいましたね😅💦
テニス仲間にも同じ経験をした人が多く、ストレッチ方法を教えてもらったり、
「患部を冷やすといいよ!」とアドバイスをいただいたりしました❄️。
私もそれを試してみたのですが……残念ながら痛みは治まらず、むしろだんだん悪化していく一方でした😣💦
「もう整形外科に行こうかな?」と真剣に悩んでいたところ、
仲間からオススメされたのが「鍼(はり)治療」💆♀️✨。
早速、紹介された鍼灸院に電話予約📞。
保険は使え無いので、30分コースは2,500円、60分コースは4,500円。
決して安くはないですが、肘の痛みが改善されるなら…と迷わず60分コースにしました。
初回は丁寧な問診の後、30分の鍼治療+30分のマッサージ💆♀️。
痛みが劇的に消えたわけではありませんが、少し軽くなった感じ✨。
特に長年悩んでいた肩こりや背中の重さがスッキリして、体全体は楽になりました🌸。
さらに、お得な「5回コース(19,000円)」を選べば、1回あたり3,800円に🎶。
お友達紹介割引で500円キャッシュバックまでいただきました💖。
次回は4日後に通う予定です。
テニスは「完全休養」ではなく、プレー回数や時間を減らしながら続けても良いそうです🎾。
月末には試合があるので、無理せず休み休み、でもしっかり楽しみたいと思います🏆✨。
「テニス肘」で悩んでいる方、鍼灸という選択肢も意外とアリかもしれませんよ😊🌸
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