痴呆防止の最新アイテムを購入しました。

中年を通り越し、あっと言う間に年金生活者の仲間入り・・・

これからの日々、健康第一ですがそれ以上に、心配しているのは痴呆です。

長生きすれば、それだけ痴呆になるリスクが増すように思えます。

痴呆になるのは仕方の無い事だとしても、出来るだけ掛る時間を伸ばしたいと、、日々思っています。

今心掛けて実践しているのは。

①カマンベールチーズを必ず毎日食べる。

②毎朝スムージの中にアマニ油を入れて飲む。

③スマホの瞬発フラッシュ数字をする。

を続けています。

そして新たに痴呆防止の新アイテムが「オルゴール」を聴くです。

1か月程前に、テレビの健康番組で紹介されていましたが、近くには売っていなくて、ネットで注文しました。

曲は「ハートtoハート」です。

小物（宝石）入れにもなります。

オルゴールを聴くと脳（前頭葉？）が活発に動くらしいです。

ＣＤでオルゴールの曲を聴いても、脳に変化は無く耳に聞こえない高音が、脳にダイレクトに響くみたいですよ

毎日1度は主人にも聴かせる積りです。

寝ながら聴いても、効果は有るらしいです