⚠️【突然のぐるぐる眩暈】まるでジェットコースター！？原因は耳？水分不足？不眠症？⚠️

昨夜のことです✨

ぐっすり眠っていたはずが、まるでジェットコースターに乗って

一周したかのような強烈な眩暈に襲われました

しかも、一晩のうちにその眩暈がなんと4回も…！

目が回るたびに目が覚め、そして吐き気も。

朝になり、なんとか起き上がることはできたのですが、体調は最悪…。

気分が悪く、着替えだけ済ませて再びベッドへ️

でも、横になるとまたグルグルと目が回り始めてしまい、まったく落ち着けませんでした。

仕方なくソファーに座ることに️

こちらの方がまだマシではありましたが、目を開けているのが辛く、

ただただ目を瞑って、時間が過ぎるのを待つばかりでした。

ネットで症状を調べてみると…どうやら耳、

特に三半規管の不調によるものらしいです⚖️

思い返せば、以前から「耳が詰まった感じ」があり、病院で

「1日2リットルの水分をこまめに摂るようにしてくださいね」

とアドバイスを受けていたんです。

でも、そのときの症状が治まってしまったら、

つい水分をとる習慣も忘れてしまっていました…反省です

さらに、最近は不眠症気味で、慢性的な睡眠不足も重なっていたのです

幸い、お昼ごろには症状もかなり落ち着き、無事に昼食をとることもできました️✨

少しずつですが、体調も回復に向かっています。

でも、また同じようなことが起こったら…

今度は迷わず病院に行こうと決めました

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