kazumiの優待ライフ

株主優待で老後を豊かに

耳鼻科に行って来ました。

   

数ヶ月前から耳が詰まったようになる時が、あるんですよね

飛行機や高所に行った時に、気圧の関係で詰まる感じです。

それば最近週に2〜3度は起こり、ちょっと心配になって来てね。

近くの耳鼻科に行って来ました。

評判の良さそうな耳鼻科に行ったのですが

その為に20分も前から行ったのに、整理番号は「11」版

待ち時間は1時間でした

耳は中耳炎とかでは無く、耳の聴力も正常でした。

「最近に体重は減っていませんか?」って聞かれましたが

残念ながら体重は減っていません。

後は水分不足と睡眠不足だって。

水分は1日1,5ℓ、スポーツ時には最低2ℓって。

確かに耳が塞がるのは、テニス倶楽部で休憩中の雑談時なんです。

テニスをした日でも2ℓも飲んでいません。

「あぁこれなんだ」って思いましたね。

そして睡眠不足。

これも最近スマホのネットニュースにハマってしまい

寝るギリギリまで見ています

これは睡眠の質を落とすって判っているのにね。

スマホ脳が痴呆症にもなるリスクが「高い!」って記事も読んでいるのにね

そして今の睡眠時間は大体6時間なんですが

最低でも「7時間は寝て下さい。」って。

一応耳の血流が良くなる薬とビタミン剤が処方されましたが

水分不足と睡眠不足が原因のようで、まぁ良かったです。

ただ「痩せたらどうして、耳が塞がったようになるのか?」って事を聞かなかったのか

痩せそうにな無いのですが、知りたかったなって後で思いました、

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