アルツハイマーに・・・。＠絵＆歌

昨夜の番組で中高年は特に気になる「アルツハイマー」の治療や予防についてしていました。

最近物忘れが酷くて、内心ビクビクしながら暮らしています。（少し大袈裟でした。）

でも本当に自分でもうっかりを超えた失態が何度も有るので「アルツハイマー」や「痴呆」

と言う言葉に凄く敏感になっています。

まず食事で有効なのは乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズなど）との事でした。

前に見たテレビでは枝豆・コーヒー・緑茶・トマトの効果が立証されていると言われていましたが

今回の東大の先生はそれらには触れていませんでしたね。私はコーヒーは飲めないので、その他の3品は

極力摂取するように心掛けています。

それと「絵を描いて人に見せる！」の良いそうです。私も「ほのぼの一筆画」を習っておりますので

下手でも、このブログにアップして痴呆防止の為に、皆さんに見て頂こうと改めて思いました。

その為には描かなければいけないのですが、なかなか時間が有ってもコタツでビデオが優先している毎日です。

最後に「アルツハイマー」になってから、効果を上げている治療法なのですが、「昔好きだった歌を聴かせる！」です。

これは有効が有るかもしれませんが、好きな曲を知っていないと駄目ですよね。

だから主人と「何の曲が好きなの？」とリサーチし合いました。

私は山口百恵さん・さだまさしさん・松任谷由美さん・中島美由紀さん・松山千春さん大ヒット曲

誰もが知っているそれぞれの定番の曲が好きですね。

青春時代ですね！この時代の曲がかかるともう哀愁が漂いますね。

現実逃避の主人に好きな曲を聞くと始めは「何でもいいわ。」と言っていましたが

山口百恵さんの「いい日旅立ち・コスモスにしとくわ。」との事でした。

この記事が役立たない事を願って、歳を重ねたいものですね。

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