kazumiの優待ライフ

株主優待で老後を豊かに

最悪です・・・この歳で肉離れです。酸素カプセル

   

テニスの練習試合中に、脹脛が・・・

強烈な痛みです。

直ぐに冷やしましたが、変化なしです。

一旦家に帰り、シャワーをしてから、整形外科に行きました。

予想通りの肉離れでした。

治療方法は、冷やして・湿布をするしかないみたいです。

血行を良くする為に、お風呂に入る前に10分間、氷で冷やすのがベストとの事でした。

加齢の為に筋肉が固くなっているようです。

生まれて初めて、酸素カプセルに入りましたが、細胞が若返るとか・・・?

ダイエット効果も有るとか・・・?

1度位で違いは判りませんね。

次回は1週間後です。

しばらくは友達と行く、夜のお散歩も中止です

最近体重が落ち着いてきたのに、またまた太りそうです

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 - テニス, 日常

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