😱 突然のぎっくり腰💦テニス不参加,ランチ断念.️🎾✨夫の存在に感謝した日✨

昨日は、11時からテニス、13時20分からランチ️という、

とても楽しみにしていた予定がありました。

ランチでは、このブログでもご紹介した

「テニス友達とスマホで株購入」の、

その後に起きたトラブルについて、相談を受ける予定だったのです。

ランチのお店は、私の大好きなお好み焼き屋さん「南風」✨

心が弾む一日になるはずでした。

ところが朝9時頃

しゃがんでスマホで写真を撮り、立ち上がったその瞬間…。

「ギクッ」⚡

ほんの一瞬でしたが、腰に嫌な痛みが走りました

「これは無理かも…」と感じ、泣く泣くテニスは不参加の連絡を入れました

そして11時半頃

トイレを済ませ、立ち上がろうとした瞬間――立てないほどの激痛

そうです。ぎっくり腰でした。

30年前から腰痛持ちではありますが、

ここまでの痛みは本当に久しぶりです

痛み止めを飲み、

楽しみにしていたランチも、当然ドタキャン

ちなみに、お友達の株売買の件は、楽天の相談窓口へ電話したところ

思いもよらない回答で、無事に解決したそうです✨。

それだけが救いでした。

午後から整形外科へ行くことになり、

夫が先に病院へ行って、予約カードを書いてきてくれました。

3時間ほど経つと、かなり楽になり

「一人で運転して行けそう」と思ったのですが…

再びトイレに行った途端、またもや激痛

今度は、夫に付き添ってもらわないと歩けない状態に。

この時ばかりは、夫のありがたみが心に沁みました

レントゲンの結果

診断は、脊髄棘突起（せきずい きょくとっき）。

加齢により、椎間板が硬くなり、骨が増殖してしまう病気だそうです。

治療は、✔ ブロック注射✔ リハビリ‍♀️

そして、✔ コルセット✔ 飲み薬✔ 湿布薬

を処方してもらい、帰宅しました

次回の通院は1週間後です

リハビリでは、「腹筋がかなり弱いですね」と言われ

改善のためのストレッチを教えてもらいました。

翌朝は、驚くほど回復✨

「もう大丈夫かも？」と思ったのですが…時間が経つにつれて、

またじわじわ痛みが戻り

そう簡単には治らなさそうです。

無理せず自分の体と、ゆっくり向き合っていこうと思います

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