🎾テニス仲間の骨折…60代からの骨の健康を守るためには😱

先日、毎週金曜日に一緒にテニスをしているお友達から「骨折してしまった」という知らせを受けました。

私より3歳年上の方で、いつも元気いっぱいに活動されている素敵な方です。

特にそのお友達は、60歳から水泳を始め、今では50メートルを軽々と泳げるようになるほどの頑張り屋さんです。

そんな彼女が10月の試合に向けて、懸命に練習を重ねていた矢先のことでした。

お友達は、骨折のためにテニスを3ヶ月間休会することになりました。

試合に向けてモチベーション高く取り組んでいただけに、その無念さは計り知れません。

思い返してみれば、私の義母も60代に入ってから何度か骨折を経験していました。

年齢を重ねると骨が脆くなるのは自然なことなのかもしれません。

特に女性は骨密度が低下しやすくなるため、骨折のリスクが高まると言われています。

お友達の一日も早い回復を願いつつ、私自身も健康な体を維持するために何ができるのかを考える良い機会になりました。

どうかお友達が、早く日常生活に戻り、また元気にテニスを楽しむ日が来ることを心からお祈りしています。

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