散歩嫌いなので、唯一の運動がテニスです

でも最近は腰も膝も痛くて、オマケに座骨神経痛？ってくらい身体に痛みが・・・。

今までず〜と我慢していましたが、いよいよ我慢出来なくて「痛み止め」の薬を服用しました。

薬って有難いですね。

嘘のように痛みが無くて、最後までテニスが出来ます。（４試合ね。）

このまま「飲み続けて良いのか？」は疑問なのですが・・・。

それと「アミノ酸」も飲んでいます。

運動時にドリンクと混ぜて飲むと、疲れが軽減されるらしいんですよ。

薬局で買うと高いのですが、メルカリで買えば３割引ぐらいで買えます。

後はお風呂上がりに、ハンドマッサージ機で夫に背中をマッサージしてもらうのも効果が有ると思います。

タイマーが10分で切れてしまうのが残念です

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