相変わらずの膝の痛み、少しはましにはなりましたが、それでもテニスはしたいです。
テニスをする時は必ずワコールのＣＷ－Ｘのサポータータイツを履いています。
整骨院の先生が「テニスをするならテーピングしましょうか？」と聞いてくれたので、施術後テニスに行く事にしました。
ＰＣなどでヒザのテーピングなど確かめた事も有りますが、一般的なヒザ通でなく、私個人に最適なテーピングをしてもらえればと思いました。
私の場合ヒザの内側に重心が掛り過ぎており、そこをカバーしてサイドに負荷が掛る様にするテーピングとの事でした。
いつもの、しっかりと施術してくれる先生では無くて、時間も短くなんかいい加減な先生がテーピングしてくれた為か・・・。
えっ！これだけ
人様に見せられる足では無いのですが、テーピングの仕方を忘れてしまわない様に、写真を載せさせてもらいますね
Ｓ字に貼ってからヒザ下を覆う感じですめね。
受付で精算する時「診療費500円とテーピング代350円合わせて850円です。」
このテーピングが350円
ヒザの痛みに一番良く効くのは、マッサージや電気では無くて、アイシングだと身を持って判りました。
テニスの後、家に帰ってからでも、氷で冷やせば痛さは格段に引くことが判りました。
これだとお金が掛らないので、嬉しいです