来月またテニスの試合が有ります。
流石に9月には「肉離れ」も完治するだろうと、7月にエントリーしていました。
そろそろテニスの練習も復活と思い、金曜日に少しだけコートに行ってきました。
「肉離れ」した脹脛は、テーピングでグルグル巻きにして、凄く慎重に。
少しだけラケット振りましたが、直ぐに「あれむち打ち？？？」
首・肩に激痛が走りました
歩くと右の足まで、なんだか頼りない・・・。
テニス後ゆっくりお風呂に浸かっても、右半身の激痛は治まりません
ストレッチやシップで、少しは回復しましたが、身体はロボットのような動きです。
持病の椎間板かしら、それとも頸椎かしら？
なかなか治らないので、諦めて月曜日整形外科を受診しました。
レントゲン・MRI・骨密度などの検査と、酸素カプセルや電気治療で会計6830円。
やっぱり医療費は痛いですね。
湿布と漢方薬を貰い1080円、合計金額7910円、もう殆ど8000円です。
検査結果は金曜日なので、また通院です。
でもここで嬉しいニュースが1つ。
骨密度監査の結果、私の骨が20代レベル。
うそ？？？自分では完全に、骨粗鬆症だと思っていました。
「7～80代だったらどうしよう」って本気で思っていました。
それが同年齢レベル120％とは、腰や首は骨が弱いのではなく、姿勢なのですね
次の日にはリハビリ効果で、少しは痛みも軽減した様な・・・。
骨密度も20代で気をよくして、またまたテニスコートに出掛け、1試合だけ。
しかし今度は右足のひざを痛め、ヒザ周りが腫れあがり帰宅後、アイシングを4～5時間も続けました。
かなりの重傷で歩くのも大変です。（こんな時は必ず出勤日なんですよね
テニスを休んでいた間、筋トレをするように言われていました
完全にさぼっていたつけなのでしょうか・・・。
コート内では気使ってもらい、全然走らなかったのに・・・。
年齢の割に丈夫だと思っていた身体です。
少し休んだだけで、まるで階段を踏み外したように、一気に弱体化してしまいました。
部活の様に毎日テニスをしていた身体は何処へ
この猛暑日の中、昨晩からはヒザにカイロを入れて温めています。
めちゃめちゃ暑いですが、そのお蔭かな？
何とか歩けるようにはなりました。
もう少し良くなれば、今度こそは筋トレに励もうと、固く心に誓いました
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