昨夜のことです✨
ぐっすり眠っていたはずが、まるでジェットコースターに乗って
一周したかのような強烈な眩暈に襲われました
しかも、一晩のうちにその眩暈がなんと4回も…！
目が回るたびに目が覚め、そして吐き気も。
朝になり、なんとか起き上がることはできたのですが、体調は最悪…。
気分が悪く、着替えだけ済ませて再びベッドへ️
でも、横になるとまたグルグルと目が回り始めてしまい、まったく落ち着けませんでした。
仕方なくソファーに座ることに️
こちらの方がまだマシではありましたが、目を開けているのが辛く、
ただただ目を瞑って、時間が過ぎるのを待つばかりでした。
ネットで症状を調べてみると…どうやら耳、
特に三半規管の不調によるものらしいです⚖️
思い返せば、以前から「耳が詰まった感じ」があり、病院で
「1日2リットルの水分をこまめに摂るようにしてくださいね」
とアドバイスを受けていたんです。
でも、そのときの症状が治まってしまったら、
つい水分をとる習慣も忘れてしまっていました…反省です
さらに、最近は不眠症気味で、慢性的な睡眠不足も重なっていたのです
幸い、お昼ごろには症状もかなり落ち着き、無事に昼食をとることもできました️✨
少しずつですが、体調も回復に向かっています。
でも、また同じようなことが起こったら…
今度は迷わず病院に行こうと決めました
ランキングに参加しています。↓↓↓クリックして頂けたら励みになります。