最近ヒザと脹脛の張りが半端なく、今日は階段の上り下りもままならない程です。
愛犬のオムツ替えも、座ってオムツを交換し起き上がるのに、激痛が走ります。
周りに摑まりなんとか立ち上がりました。
5月12日の季節外れの台風で、19日に延期になった、テニスの試合が有るので、こんな身体ですが今朝テニスに行ってきました。
今までだと、痛くてもテニスをしているうちに、段々痛みが取れて
それなりのテニスが出来るようになるのですが、今日はそのレベルを遥かに超えていました。
３歩も走れません、過去最悪の右足です。
今日が試合なら、ペアーには悪いですがキャンセルしていますね。
この調子で試合に出る方が、ペアーに悪いですからね。
たまたま、1か月前から接骨院に実費診療（1時間5400円）の予約入れていたので、お昼から１時間、施術してもらいました。
前回も書いたと思いますが、お金はタダ取らないですね。
身体の筋肉の歪み、捻じれを根気よく直してもらい、膝が上がる様になりました。
テニスはする方が良いとの事です。
テニスを止めてしまうと、筋力が衰えてしまうので
この歳になると、そちらの方が心配と言われました。
足首にテープも巻いてもらい、正しい姿勢を心掛け、しばらくは、毎日通院が必要です。
今日初めて知りましたが、肩こりが酷いと耳も血流が悪くて
揉まれると、激痛が走ります。私のリアクションに先生が「耳ケガしてましたか？」と聞かれる程でした。
耳もマッサージをした方が良いみたいです。
暇な時は必ず自分でマッサージを続けようと思いました。
ランキングに参加しています。↓↓↓クリックして頂けたら励みになります♪