中年を通り越し、あっと言う間に年金生活者の仲間入り・・・
これからの日々、健康第一ですがそれ以上に、心配しているのは痴呆です。
長生きすれば、それだけ痴呆になるリスクが増すように思えます。
痴呆になるのは仕方の無い事だとしても、出来るだけ掛る時間を伸ばしたいと、、日々思っています。
今心掛けて実践しているのは。
①カマンベールチーズを必ず毎日食べる。
②毎朝スムージの中にアマニ油を入れて飲む。
③スマホの瞬発フラッシュ数字をする。
を続けています。
そして新たに痴呆防止の新アイテムが「オルゴール」を聴くです。
1か月程前に、テレビの健康番組で紹介されていましたが、近くには売っていなくて、ネットで注文しました。
曲は「ハートtoハート」です。
小物（宝石）入れにもなります。
オルゴールを聴くと脳（前頭葉？）が活発に動くらしいです。
ＣＤでオルゴールの曲を聴いても、脳に変化は無く耳に聞こえない高音が、脳にダイレクトに響くみたいですよ
毎日1度は主人にも聴かせる積りです。
寝ながら聴いても、効果は有るらしいです
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