昨夜の番組で中高年は特に気になる「アルツハイマー」の治療や予防についてしていました。
最近物忘れが酷くて、内心ビクビクしながら暮らしています。（少し大袈裟でした。）
でも本当に自分でもうっかりを超えた失態が何度も有るので「アルツハイマー」や「痴呆」
と言う言葉に凄く敏感になっています。
まず食事で有効なのは乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズなど）との事でした。
前に見たテレビでは枝豆・コーヒー・緑茶・トマトの効果が立証されていると言われていましたが
今回の東大の先生はそれらには触れていませんでしたね。私はコーヒーは飲めないので、その他の3品は
極力摂取するように心掛けています。
それと「絵を描いて人に見せる！」の良いそうです。私も「ほのぼの一筆画」を習っておりますので
下手でも、このブログにアップして痴呆防止の為に、皆さんに見て頂こうと改めて思いました。
その為には描かなければいけないのですが、なかなか時間が有ってもコタツでビデオが優先している毎日です。
最後に「アルツハイマー」になってから、効果を上げている治療法なのですが、「昔好きだった歌を聴かせる！」です。
これは有効が有るかもしれませんが、好きな曲を知っていないと駄目ですよね。
だから主人と「何の曲が好きなの？」とリサーチし合いました。
私は山口百恵さん・さだまさしさん・松任谷由美さん・中島美由紀さん・松山千春さん大ヒット曲
誰もが知っているそれぞれの定番の曲が好きですね。
青春時代ですね！この時代の曲がかかるともう哀愁が漂いますね。
現実逃避の主人に好きな曲を聞くと始めは「何でもいいわ。」と言っていましたが
山口百恵さんの「いい日旅立ち・コスモスにしとくわ。」との事でした。
この記事が役立たない事を願って、歳を重ねたいものですね。