kazumiの優待ライフ

株主優待で老後を豊かに

骨密度は素晴らしいのに、身体はボロボロです・・・。

      2016/08/11

来月またテニスの試合が有ります。

流石に9月には「肉離れ」も完治するだろうと、7月にエントリーしていました。

そろそろテニスの練習も復活と思い、金曜日に少しだけコートに行ってきました。

「肉離れ」した脹脛は、テーピングでグルグル巻きにして、凄く慎重に。

少しだけラケット振りましたが、直ぐに「あれむち打ち???」

首・肩に激痛が走りました

歩くと右の足まで、なんだか頼りない・・・。

テニス後ゆっくりお風呂に浸かっても、右半身の激痛は治まりません

ストレッチやシップで、少しは回復しましたが、身体はロボットのような動きです。

持病の椎間板かしら、それとも頸椎かしら?

なかなか治らないので、諦めて月曜日整形外科を受診しました。

レントゲン・MRI・骨密度などの検査と、酸素カプセルや電気治療で会計6830円。

やっぱり医療費は痛いですね。

湿布と漢方薬を貰い1080円、合計金額7910円、もう殆ど8000円です。

検査結果は金曜日なので、また通院です。

でもここで嬉しいニュースが1つ。

骨密度監査の結果、私の骨が20代レベル。

うそ???自分では完全に、骨粗鬆症だと思っていました。

「7~80代だったらどうしよう」って本気で思っていました。

それが同年齢レベル120%とは、腰や首は骨が弱いのではなく、姿勢なのですね

次の日にはリハビリ効果で、少しは痛みも軽減した様な・・・。

骨密度も20代で気をよくして、またまたテニスコートに出掛け、1試合だけ。

しかし今度は右足のひざを痛め、ヒザ周りが腫れあがり帰宅後、アイシングを4~5時間も続けました。

かなりの重傷で歩くのも大変です。(こんな時は必ず出勤日なんですよね

テニスを休んでいた間、筋トレをするように言われていました

完全にさぼっていたつけなのでしょうか・・・。

コート内では気使ってもらい、全然走らなかったのに・・・。

年齢の割に丈夫だと思っていた身体です。

少し休んだだけで、まるで階段を踏み外したように、一気に弱体化してしまいました。

部活の様に毎日テニスをしていた身体は何処へ

この猛暑日の中、昨晩からはヒザにカイロを入れて温めています。

めちゃめちゃ暑いですが、そのお蔭かな?

何とか歩けるようにはなりました。

もう少し良くなれば、今度こそは筋トレに励もうと、固く心に誓いました

ランキングに参加しています。↓↓↓クリックして頂けたら励みになります

にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

 

 

 - テニス, 日常 ,

  関連記事

img_1147
お彼岸のお下がりを頂きました。

今日も母屋で「念仏」の仕上げです。 義父母は家に居ませんが、義妹も帰省し、ひ孫も …

DSC01724
夏にピッタリ茶ざる。香川県

四国に住んで居る義妹が、夏に手土産に持って来てくれるのが香川県産「茶ざる」です。 …

img_1186
安納芋がネットより安く買えました。焼き芋

少し寒くなると、毎年焼き芋が、食べたくなります。 昔からストーブを横に置いて、新 …

ダウンロード (12)
歳を取るのは難しい・・・。特別養護老人ホーム

昨日から主人の母(88歳)が、シートステーで5日間「特別養護老人ホーム」にお世話 …

ダウンロード (1)
今日からダイエット始めます。酢しょうが

1月・2月と落ち込むことが有り、それを引きずって暮らしていました。 その為食欲も …

trendmicro
ウィルスバスターを購入しました。お得サイト

2週間前にパソコンに入れていた「ウィルスバスター2012」が丁度終了しました。 …

DSC01102
また懲りずに・・・。申し込んでしまいました。

10日程前、久しぶりにテニスの試合に出て散々な成績で地下に潜ったはずの私でしたが …

DSC02721
魅力的な言葉に騙されて、初めて四国まで運転しました。香川県・讃岐うどん

一昨日母の従弟(88歳)が亡くなりました。 母方の親戚は四国の香川県です。 母か …

IMG_0146
またまた「プチトマト」を頂きました。熊本産です。

次男がテニスをしていた時の、お友達が卸市場にお勤めしています。 次男はタイに居る …

ダウンロード (1)
ギョエ~!カメラが壊れた、どうしよう・・・。オークション

長男から貰ったカメラが、とうとう壊れました デジカメ1号で、10年以上愛用してい …