kazumiの優待ライフ

株主優待で老後を豊かに

骨密度は素晴らしいのに、身体はボロボロです・・・。

      2016/08/11

来月またテニスの試合が有ります。

流石に9月には「肉離れ」も完治するだろうと、7月にエントリーしていました。

そろそろテニスの練習も復活と思い、金曜日に少しだけコートに行ってきました。

「肉離れ」した脹脛は、テーピングでグルグル巻きにして、凄く慎重に。

少しだけラケット振りましたが、直ぐに「あれむち打ち???」

首・肩に激痛が走りました

歩くと右の足まで、なんだか頼りない・・・。

テニス後ゆっくりお風呂に浸かっても、右半身の激痛は治まりません

ストレッチやシップで、少しは回復しましたが、身体はロボットのような動きです。

持病の椎間板かしら、それとも頸椎かしら?

なかなか治らないので、諦めて月曜日整形外科を受診しました。

レントゲン・MRI・骨密度などの検査と、酸素カプセルや電気治療で会計6830円。

やっぱり医療費は痛いですね。

湿布と漢方薬を貰い1080円、合計金額7910円、もう殆ど8000円です。

検査結果は金曜日なので、また通院です。

でもここで嬉しいニュースが1つ。

骨密度監査の結果、私の骨が20代レベル。

うそ???自分では完全に、骨粗鬆症だと思っていました。

「7~80代だったらどうしよう」って本気で思っていました。

それが同年齢レベル120%とは、腰や首は骨が弱いのではなく、姿勢なのですね

次の日にはリハビリ効果で、少しは痛みも軽減した様な・・・。

骨密度も20代で気をよくして、またまたテニスコートに出掛け、1試合だけ。

しかし今度は右足のひざを痛め、ヒザ周りが腫れあがり帰宅後、アイシングを4~5時間も続けました。

かなりの重傷で歩くのも大変です。(こんな時は必ず出勤日なんですよね

テニスを休んでいた間、筋トレをするように言われていました

完全にさぼっていたつけなのでしょうか・・・。

コート内では気使ってもらい、全然走らなかったのに・・・。

年齢の割に丈夫だと思っていた身体です。

少し休んだだけで、まるで階段を踏み外したように、一気に弱体化してしまいました。

部活の様に毎日テニスをしていた身体は何処へ

この猛暑日の中、昨晩からはヒザにカイロを入れて温めています。

めちゃめちゃ暑いですが、そのお蔭かな?

何とか歩けるようにはなりました。

もう少し良くなれば、今度こそは筋トレに励もうと、固く心に誓いました

ランキングに参加しています。↓↓↓クリックして頂けたら励みになります

にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

 

 

 - テニス, 日常 ,

  関連記事

ダウンロード (1)
整形外科へ結果を聞きに。やっぱり、やぶでした・・・。

首・肩・右足の不調の為に、月曜日整形外科に行きました。 その時に写したMRIやレ …

ダウンロード (4)
健康が一番・・・。

ず~と、家から車で25分は掛る,接骨院に通っていますが、ヒザと脹脛の痛さが尋常で …

ダウンロード (3)
10月・自己最高3回目の試合です。準優勝

2~3か月に1度の間隔で、テニスの試合に出ています。 試合が好きとは言えませんが …

105151m
身体が歪みまくりです・・・。階段も上がれません・・・。

最近ヒザと脹脛の張りが半端なく、今日は階段の上り下りもままならない程です。 愛犬 …

ダウンロード (19)
レザー治療ようやく、小休止です・・・。そばかす

幼い頃から顔中、そばかすが散らばって有りました。 祖父から母そして私と完全に遺伝 …

ダウンロード (31)
叔母のバイタリティーが欲しい。株主総会

母の4つ下妹(81歳)は、沢山の不動産の確定申告も、自分でします。 側から見てい …

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-19
恒例の新米(3㌔)プレゼントです。

勤め先の給与振り込みが、JA(農協)です。 私が常勤で勤め始めた時は、手渡しでし …

IMG_2164
へぇ~28年間無事故無違反だったんだ。SDカード

3月2日に免許証の、更新に行って来ました。 その時「運転経歴証明書」630円を支 …

DSC03023
30数年前のブランデーですが飲めました。査定価格700円

昔(30数年前)の海外旅行でお土産と言えば、チョコレート&洋酒でした。 勿論チョ …

dsc01017
2年前に行っていました。長門湯本温泉 大谷山荘・日露首脳会談

昨日から行われている、日露首脳会談。 その会場となって、一躍全国区になった「大谷 …