kazumiの優待ライフ

株主優待で老後を豊かに

今日からダイエット始めます。酢しょうが

      2016/03/22

1月・2月と落ち込むことが有り、それを引きずって暮らしていました。

その為食欲も無く、結果的にダイエット効果が現れていました。

身長161㎝・体重52㌔が、2㌔減り50㌔になっていました。

この調子で行くと、25年振りに40㌔台になるのかと、淡い期待も湧いて来たりしちゃいました。

しかし3月になり、心配事は何も解決したわけでは無いのですが、慣れなんでしょうね・・・。

少しずつ食欲が増して行きました

そして1週間程前から、体重計に乗ると、毎日少しづつ増えていきます。

それが今日は、なんと53㌔になっています

完全なリバウンドと言うやつです。

何年も51~2㌔を維持していたのに

何年振りかしら・・・

元々が太る体質です。

30年前は、今より20㌔も太っていました。

たった1㌔と思われるでしょうが、お洋服が大好きなので、今手持ちの服が着れなくなると困ります

確かに最近のおやつの量は普通では無かったです

今日からダイエット宣言して、せめてもう1~2㌔は減らして、それを維持したいです

まずは巷で流行している「酢しょうが」を作りました。

しょうが100g・酢100cc・はちみつ20g

テレビでは体験者が「食べやすい!」と言っていましたが、なかなか強烈な味でした。

私はりんご酢にして、はちみつも100gに増量してみました。

普段は土曜日・日曜日・祝日にはテニスに行かない私です。

しかしダイエットの為に、今日は午前中2時間身体を動かして来ました。

おやつの量も、全部は止められませんでしたが、それでも少量で納まりました。

明日からは、パンを止めて嫌いな「納豆」を食べようと思います。

ダイエットは日々の積み重ねなので、しばらくは気を引き締めて、食事を徹底管理します

ランキングに参加しています。↓↓↓クリックして頂けたら励みになります

にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

 

 - 日常 ,

  関連記事

dsc01017
2年前に行っていました。長門湯本温泉 大谷山荘・日露首脳会談

昨日から行われている、日露首脳会談。 その会場となって、一躍全国区になった「大谷 …

6114526822_d5ee879e9b_m
日々の生活@親の介護・送迎

近くに住む主人の両親も高齢(90歳・86歳)になり痴呆も出始めました。 その為か …

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-34
10月から、ゆうちょ銀行のATM送金が、4回以上は有料になりました・・・。ショック

10月1日から「ゆうちょ銀行」同士の振込みでも、4回以上目から123円の、振り込 …

ダウンロード (9)
義母が今日から「特別養護老人ホーム」に入所しました。

義母が先月(6月)からショートステイで、毎週月曜日~金曜日に慣らしでお世話になっ …

ダウンロード (4)
健康が一番・・・。

ず~と、家から車で25分は掛る,接骨院に通っていますが、ヒザと脹脛の痛さが尋常で …

ダウンロード (16)
NISAで毎月「投資信託」を購入するのを止めました。

毎月NISAで「投資信託」を自動引き落としで、積み立てをしていました。 それが総 …

img_1214
ネットで「阿蘇山噴火の火山灰りんご 」を購入しました。りんごのコンポート

ネットで「安納芋」を探している時「阿蘇山噴火の火山灰りんご 」を見つけました。 …

DSC02721
魅力的な言葉に騙されて、初めて四国まで運転しました。香川県・讃岐うどん

一昨日母の従弟(88歳)が亡くなりました。 母方の親戚は四国の香川県です。 母か …

ダウンロード (17)
恥ずかしながらの我が家の超手抜き「おせち」です。

夫婦2人だけのお正月も、早いもので4回目を迎えます これはこれで楽ちんですね 主 …

img_1203
新聞の景品が復活しています。アリエール.アタック

主人が10日程前に、「2年間読売新聞に入ったから。」と言っていました。 私は余り …