笑顔で過ごす🌼60代主婦の優待生活と日常のエピソード

60代主婦のゆる〜い楽園🌴 優待生活と水彩画で作るハッピー&ユーモアな日常

新たなダイエットその後@ココナッツオイルのお薦め活用法

      2018/07/15

ココナッツオイルダイエットを初めて約1週間が経ちました。(と言うか?まだ1週間だけです。)

私がココナッツオイルを試して、一番摂取しやすい方法は単純ですが食パンに塗るでした。

始めは「レーズンくるみパン」に塗り焼いて食べました。これはとても美味しかったです。

次に「玄米食パン」に塗って焼いても美味しかったです。バターを付けて食べるより美味しいぐらいです。

2番目に摂取しやすかったのは、ココアでした。見た目は油が浮いておりギトギト感は有りますが、

飲むとコクが増して油感は殆ど感じません。只これから春を迎え段々暑くなると飲みにくくなりそうですね。

このココナッツオイル1日、大さじ1~2杯が目安なので割と早く消費します。

お店でも品切れなのでネットで大量(6個)に購入しました。

いつもスタートダッシュは抜群なのですが、持久力が苦手なのでダイエットは二の次にしても、

痴呆防止に効果が有ると言われているココナッツオイルなので、長く続けられれば良いのですが・・・。

ランキングに参加しています。↓↓↓クリックして頂けたら励みになります♪
にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

にほんブログ村 旅行ブログ 国内旅行へ

にほんブログ村 旅行ブログへ

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

にほんブログ村 株ブログへ

 - 日常 ,

  関連記事

ダウンロード (11)
次男の為に録画していた【イッテQ】全部消去しちゃいました。

タイ在住の次男はコロナ前は年1回帰省していました。 帰省してお友達と会ったり、1 …

S__13189138
この時期3日も留守にすると貯まるよね!嬉しいんだけど・・・。

テニス仲間と2泊3日で北海道旅行に行って来ました。 たった3日間家を留守にしただ …

ダウンロード (14)
イオン(株)ご優待返金引換証とオーナーズカードご利用明細書が届いたようです。

このイオンカードは、長男が6年程前に「イオン」株を購入して、私に家族カードを持た …

S__4530183
🌈: 白内障手術の事前検査とレンズ選び👀🏥

今日「白内障」の施術前の検査に行って来ました。 この日は予め、瞳孔を開く目薬をさ …

ダウンロード (30)
義母「「特別養護老人ホーム」へ面会に行きました。1か月間の料金

7月1日から「「特別養護老人ホーム」へ入所した、義母のお見舞いに行って来ました。 …

ダウンロード (18)
免許証を更新して来ました。30年振りの青色免許・・・。

18歳で車の免許を取り、若い頃は違反や事故もチョイチョイとしましたが 前回の免許 …

S__11935870
冷凍庫が届きました。最初は何を入れようかな・・・?【ミスタードーナツ】

新年早々に【エディオン】で購入しました「冷凍庫」が届きました。 計測通り所定の場 …

1b42fb3268d1211e419538fe01b53ca6_t (1)
これで当て逃げ捜査終了です。車も修理に出しました。

原付単車(カブ)に「当て逃げ」されてから、5週間が経ちました。 今日は車の修理見 …

IMG_4377
「ラインの懸賞」で初めて、商品を頂きました。セブンイレブン

今月から還暦の、遅ればせながらのスマホデュー。 当然ラインも初めて、長男にお得な …

133670m
知らないって事は損をする・・・。by携帯電話

主人の携帯画面が3週間程前から、珠に真っ黒になったりしていましたが、ついに電源の …